Practicamos posturas en sillas, suelo, asanas, respiraciones, relajación. Disfrutamos, reímos.
Clases de YOGA MOVIMIENTO ADULTOS MAYORES integrando distintas disciplinas corporales tales como:
Trabajamos: resistencia, dinamismo, equilibrio, flexibilidad, destreza, fuerza, estabilidad etc.
Prácticas de Meditación activas y pasivas.
Técnicas de Respiración, alineados con los biorritmos y los ciclos circadianos.
Zona Valentin Alsina -Lanús
A una cuadra de la Av. Perón / Dirección por privado.
Días y horarios:
- LUNES Y JUEVES 19:30 HS
- MARTES Y JUEVES 09:00 HS
- SÁBADOS 11 HS
